config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Courtney Black

Android10

ਕੋਰਟਨੀ ਬਲੈਕ ਐਪ ਇਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੋਰਟਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਐਪ ਨੂੰ ਹਰ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਐਪ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਟੌਨਿੰਗ / ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆ !ਟ, ਸਰਕਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਮਿਕਸਡ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਕਆoutਟ ਕਦੇ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!

ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੀਬਰ ਹਨ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.

ਐਪ ਵਿੱਚ ਚੁਣਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਵਰਕਆਉਟਸ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਬਾਡੀ ਵਰਕਆ workਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ

Courtney Black Fitness

Courtney Black Fitness ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ